Cảm Nhận Về Li Cước/ Chi Gerk

Li Cước/Chi Gerk Phép Dính Chân Trong Vịnh Xuân

 

Chi-Gerk/ Li Cước, phép dính chân trong Vịnh Xuân Quyền như một đột phá về cảm nhận cho việc luyện tập bước chân và các cuộc tấn công bằng chân - không phải là mềm mại và linh hoạt như Chi-Sao, nhưng khái niệm nhạy cảm vẫn còn được nhấn mạnh, cũng giống như các quy tắc và khuôn hình của động tác tay. Mắt cá chân là cổ tay, đầu gối là các khuỷu tay và hông vai. Ở vị trí lý tưởng, đầu gối là đặt ở trung tâm với một góc áp chút ít sang bên trong kết cấu với chân thấp hơn, với các chân trên đường tâm. Chi-Gerk cho phép học viên để phát triển sự nhạy cảm ở chân cho quét (Khuyên Bộ-Huen Bo / Khấu Bộ-Kau Bo), độ võng, chuyển hướng (Than Cước-Tan Gerk, Bàng Cước-Bong Gerk, Phục Cước-Fook Gerk) và đá truy cập (tấn công chân trụ / Độc Lập Mã-Dok Lap Ma).

Chi-Gerk là trình độ tiên tiến nhất của Vịnh Xuân truyền dạy để nâng cao học viên với cú đá và kỹ năng cho phép các học viên:

• Phá bộ tấn của đối phương chỗ thấp hơn / mở và tấn công các chân trụ, không cho đối thủ rời khỏi trung tâm trong khi các kỹ thuật phía trên cơ thể được thực hiện đồng thời.

• Phát triển kỹ năng đá phạm vi gần. Đầu gối co lên phía trên cơ thể cách khoảng một nắm tay và một nửa bước chân để bạn có thể đá thốc vào cằm từ vị trí Chi Sao.

• Xây dựng một cảm giác cảm nhận ở chân của đối phương và sự cân bằng tuyệt vời trong chân trụ / hỗ trợ bạn trong khi thực hiện kỹ thuật cơ thể trên khi đến gần.

• Thi triển cơ thể với trọng tâm thấp hơn, chặn, thu hẹp khoảng cách, và kỹ năng bắc cầu, tiến về phía trước, bảo vệ và tấn công các chân với một chân (Gerk Da Gerk - đá liên tục).

Chi-Gerk là khởi sự cho kinh nghiệm về cách sử dụng sức mạnh khác nhau và điều tương tự như trong tự nhiên để Chi-Dan-Sao và khi bắt đầu luyện tập cánh tay. Một số lượng lớn sức mạnh và điều có kinh nghiệm trước khi tiếp tục luyện. Bạn sẽ nghĩ rằng bởi vì chân mạnh hơn cánh tay, Chi-Gerk sẽ dễ dàng hơn để tìm hiểu hơn Chi-Sao. Nói chung, tuy nhiên, ngược lại là đúng.

Bởi vì chân mạnh mẽ hơn, chúng thường dễ bị "nắm giữ" sức mạnh của nó thay vì có thể để thư giãn. Và bởi vì chúng ta "chiếm đóng" với chuyển động cơ thể trên, nhiều người sẽ thường không đặt sự nhấn mạnh cần thiết trong cơ thể thấp hơn cho đến khi chương trình giảng dạy Chi-Gerk được giới thiệu. Những người làm sẽ luôn luôn thấy rằng Chi-Gerk của họ luyện tập, khi kết hợp với Chi-Sao, khá vượt trội so với một học viên đã không bao giờ được đào tạo nó.